Сексуальные проблемы: способы их решения

 способы их решения
Приблизительно 50% женщин и 30% мужчин испытывают трудности в сексе. Спрятанные глубоко внутри стрессы, усталость, нехватка свободного времени могут практически уничтожить и желание, и возбуждение, и оргазм.

Иногда снижение полового влечения происходит под влиянием нарушений гормонального равновесия или вследствие приема некоторых препаратов.

Специалисты по вопросам сексуальной психотерапии не любят прибегать к оценкам интимной жизни на основании частоты половых сношений и называть какие-либо цифры для обозначения нормы. Естественно, если вы совершаете половой акт два раза в месяц или реже, такую активность принято считать низкой. Однако снижение полового влечения только тогда следует воспринимать как расстройство, когда из-за этого возникают проблемы во взаимоотношениях с партнером за пределами собственно спальни.

Половое влечение можно сравнить с аппетитом. Ни для кого не секрет, что практически невозможно навязать кому-либо свое мнение о вкусе или убедить самого себя в том, что вам действительно не достает какого-то удовольствия. В конце концов, на вкус и цвет… Вы можете воспринимать некоторые виды соблазнительной пищи как изысканный десерт, но это не значит, что вы можете убедить в этом кого-либо из тех, кто не испытывает потребности в еде. Тем не менее, ситуацию можно попытаться изменить, приняв как руководство к действию ряд практических рекомендаций от сексопатологов:

Попробуйте разнообразить сексуальные отношения новыми секс позами и приемами. Самый главный враг большинства супружеских пар — это привычка. Если день за днем видеть на столе одно и то же блюдо — даже любимое, в какой-то момент это может вызвать отвращение. И желание «сменить стол», справиться с которым способны далеко не все. А всего-то стоило рискнуть и заменить соус…

Люди с пониженным половым влечением часто избегают выражения любых чувств в отношении своих партнеров, забывая, что отсутствие контакта создает у партнера впечатление что он является нежеланным и нелюбимым. Не бойтесь выражать свои чувства через поцелуи, легкие прикосновения к рукам и плечам, поглаживание по волосам. В подобной демонстрации нуждаются оба партнера, хотя при этом они должны понимать, что выражение их привязанности друг к другу необязательно должны служить сигналом для секса.

Почитайте что-нибудь на тему интимных отношений. Эротическая литература будет подпитывать и стимулировать ваше чувственное начало, что позволит, в конце концов, освободиться от излишней стеснительности и разбудить фантазию.

Избавьтесь от депрессии и стресса. При депрессиях могут наблюдаться нарушения физического состояния и отсутствие интереса практически ко всему, в том числе и угасание полового влечения. Кроме того, часто оказывается, что оба партнера работают. Потребности профессионального роста, необходимость занятий по воспитанию детей — все это относится к стрессовым факторам, которые снижают сексуальное влечение и могут вызывать у человека состояние апатии, когда дело доходит до секса. Преодолеть эту ситуацию можно, только расставив правильно приоритеты — ни одна из бытовых или производственных проблем не стоят того, чтобы уделять им слишком много времени, сил и эмоций. Сексопатологи советуют назначить встречу своему партнеру, попробовать заниматься не только сексом, но и… просто поговорить друг с другом.

Внимательно присмотритесь к принимаемым вами лекарствам. Ряд препаратов, особенно некоторые психотропные и антидепрессивные средства, а также средства для снижения кровяного давления могут приводить к ослаблению полового влечения. Если вы принимаете препараты, которые, по вашему мнению, вызывают у вас снижение полового инстинкта, следует посоветоваться с врачом насчет возможной альтернативы.

Поищите помощи со стороны. Для начала обратитесь к партнеру. В конце концов, он или она будут первыми, кто заметит снижение полового влечения. Расскажите о своих проблемах, об испытываемых неудобствах, озабоченности и состоянии неловкости в связи с предполагаемыми действиями, подчеркнув при этом, что вы готовы сделать это ради сохранения хороших отношений. В крайнем случае обратитесь к другу или члену семьи, которым вы доверяете. Главное — не держите это в себе, превращая временную проблему в хроническое заболевание.

Получай лучшее на почту!

Похожее

Комментарии (4)

Александр
30.12.2009 в 11:11

Абсолютно согласен с автором статьи: помощь близких совершенно необходима в подобных вопросах. Именно с моей девушкой я обсуждаю такие вопросы, как снижение полового влечения и притупление остроты оргазма. И именно она помогает мне подбирать какие-то редства, для борьбы с такими вещами. Она изменила наш рацион питания, куда теперь входят морепродукты в гораздо большем количестве, чем раньше.Мы полноценно отдыхаем на природе. Иногда используем афродизиаки…Всё это — ради достижения неповторимых ощущений от секса…

Ирина Череп
22.12.2010 в 22:25

Согласна с утврерждением, что ни одна из производственных или бытовых проблем не должна становиться важнее любимого человека. Спасибо за статью. Также материал на эту тему: http://psynavigator.ru/articles.php?code=679

Алексей
13.03.2011 в 11:06

Снялся бы с удовольствием,если партнерши будут не старше 35 и симпатичные ну и оплата разумеется…

Череп говно
19.12.2011 в 22:33

Череп кинула ссылку бредовую, там баба очень запуталась в сексуальной психологии или вообще в ней неразбираеться)

Оставьте комментарий

Случайное